小孩湿气重小妙招,有什么小妙招可以祛除身体湿气?

2022-04-12 00:23 资讯百科 投稿:运河边百科网

1小孩湿气重小妙招、食疗

小孩湿气重小妙招,有什么小妙招可以祛除身体湿气?插图小孩湿气重小妙招,有什么小妙招可以祛除身体湿气?

食疗是去除湿气,且方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有去湿、消肿、利尿的食物,就可以达到很好的去湿效果,不过这些食物需要长期坚持食用才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、姜糖茶等。

2、泡脚

用适量的艾叶煮水,水开后改小火再诸葛10-15分钟,凉温了用来泡脚,坚持每晚泡脚一段时间会收到不错的效果哦。除了艾叶,也可以用生姜水、冬瓜皮煮水、食醋兑水泡脚。

3、汗蒸

汗蒸即所谓的蒸桑拿,也能有效的去除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,可以在汗蒸前先泡个温泉,效果会更好的。

除湿良药:薏米、红小豆。熬粥就可以的。

红豆薏米粥是最好的啊

妙招  湿气  祛除  
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